В Каргате прошло заседание женского клуба

Участницы женского клуба «Шаг в будущее» приняли участие в практическом тренинге «Свободный полет или падение? Как перестать бояться неизвестности и при любых обстоятельствах опираться на себя».

Спикером мероприятия выступила практический психолог, психотерапевт ИНП, специалист Центра психотерапии и неврологии доктора Ермакова, преподаватель Института современной психотерапии и психологии Татьяна Пятаева.

На часовом интенсиве женщины разобрали механизмы возникновения тревоги и освоили техники саморегуляции и узнали, как найти внутренние и внешние ресурсы для развития психологической устойчивости в периоды профессиональных и жизненных изменений, а также как переходить от паники перед неизвестностью к пониманию своих сильных сторон и готовности действовать по четкому плану.

В диалоге с психологом женщины делились своими страхами, проблемами, в ответе они получали личные консультации для урегулирования своих проблем.

Информация, фото: Центр занятости населения Каргатского района